10种吃了心情会好的食物!地瓜是第一名红肉、泡菜也上榜

214人参与 |来源: |时间:2020-08-07
2018/03/22 21:34
〔记者吴佩桦/台北报导〕你赞同「吃」会让人快乐吗?美食外送平台Uber Eats与国际知名食物科学家 Jozef Youssef合作为期一年的食物与心情的研究调查,进而公布十大快乐食物排行榜,由地瓜夺冠,第二、三名为鲑鱼和羽衣甘蓝。
其他进榜十大依序为香蕉、蓝莓、红肉、芒果、巧克力、核桃、泡菜。Jozef Youssef表示:「碳水化合物不是饮食的敌人,反而是获取血清素的最佳方式之一,例如台湾特产的地瓜便含有丰富的碳水化合物,不仅吃了开心,更能帮助消化、延后饥饿的时间,名列快乐食物第一名。」
而Uber Eats依据快乐食物的要素和台湾订餐大数据,归纳出最受台湾使用者欢迎的十大快乐外送餐点,第一名是四季豆,其余入榜则有臭豆腐、泡菜豆腐锅、白玉红茶拿铁、原味茶欧蕾、黑糖鲜奶珍珠、豆干、牛原汁花干、葱蛋、港式奶茶。
10种吃了心情会好的食物!地瓜是第一名红肉、泡菜也上榜
美食外送平台Uber Eats与食物科学家 Jozef Youssef合作调查,吃对食物,会让心情快乐!
10种吃了心情会好的食物!地瓜是第一名红肉、泡菜也上榜
食物科学家 Jozef Youssef提出十大快乐食物排行榜,第一名是地瓜。
10种吃了心情会好的食物!地瓜是第一名红肉、泡菜也上榜
如图所示,不同食物可帮助稳定不同情绪。
10种吃了心情会好的食物!地瓜是第一名红肉、泡菜也上榜
十大快乐食物排行榜。
10种吃了心情会好的食物!地瓜是第一名红肉、泡菜也上榜
Uber Eats分析十大快乐外送餐点。
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